Archive for the ‘メンタル’ Category

耳の聞こえが悪くなったので病院に行ってきた話

2日前の夜から、右耳が詰まったかな?という感覚になりました。
なかなか詰まりがなおらないので、明日朝もこの様子だったら、病院に行こうと決めてました。
耳掃除さぼったから詰まったのかなとか。

そして翌日の朝

やはり詰まった感覚はそのまま。

それだけではなく、どうも、音の聞こえ方が変でした。
朝起きてきたあと、ごはん食べながら、音楽でも聞こうと思って、ミニコンポの電源を入れて、iTunesから適当に再生。
真っ先に再生した、きゃりーぱみゅぱみゅの「もったいないとらんど」の、低いほうの音がどうもいつもと違って聞こえるんです。
(最近は自宅仕事のときは、ずっとFM放送流しっぱなしなので、数日に1回くらいは聞いている計算)


なんというか、右耳だけ「音」として認識されてないかんじでした。
音じゃなくて振動?そんなかんじです。…あ、これは、ミニコンポのほうの設定で低音を強めにしてるからかもです。

(まあ、このあたりでは、ちょっと気分悪いくらいでめまいもなく、「なんかめんどくさい耳詰まりだなあ」程度にしか思っていませんでした。)

そのままいつもの耳鼻科へ

例によって、狭い部屋に入れられて…聴力検査を受けました。
そんでもって結果がこれ。どうみても右の耳の低い方がきこえてません。
検査結果
どうやら、軽度?の突発性難聴(5年4ヶ月ぶり2度目)のようです。
医師によると、500Hzがもう少し低く出てから来る人が多いようですね。

処方された薬ですが、……あー、すごく見覚えありすぎる組み合わせ。
処方された。見覚えありすぎ。

そしてそのまま出勤

どうしても片付けないといけない仕事がありまして。そこから1時間半くらいかけて出勤です。
途中、バスに乗った直後に、「ぐらっ」とした感覚に襲われました。めまいです。急激な温度変化がダメなようでした。
終日、気分悪かったです。
重たい仕事じゃなかったので救われたかもしれません。

当分の間

しばらくは薬投与しつつ、無理しない方向でいきます。
気づかない間にストレスためてたのしれません。あとは一昨日は風が強くて冷たかったからかもしれません。

おまけ:過去に音が変わって聞こえたケース

去年10月に風邪ひいちゃったときにフラベリックを処方されたのですが、これを飲んだら音程が半音くらいずれて聞こえるんですよね。


ちなみにだいたいこんなかんじです。

参考:フラベリックとは (フラベリックとは) [単語記事] – ニコニコ大百科

心と体の声をきこう。

昨日今日と話題になってた記事。
逃げろ、そして生き延びろ – インターネットの備忘録

元記事は、@suniのブログ「ニートですが?」: 頓智ドットを退職したです。
お疲れ様でした、そしてお大事にです。まずはゆっくり休んでください。
あ、33ならまだ十分挽回できますよ。(35くらいでやらかしたけど復活したので)
(余談ですが)2年くらいの在籍で休職1ヶ月しか認めないとかちょっとやばい会社じゃないかという印象を受けたり 復職の条件を満たさない場合『退職の申出があったものとみなされ』になるのもかなりやばいんじゃないかという印象を受けたり 退職については会社都合になるケースだよねと思った

読んでいて。
ふと、9年前と3年半前のことを思い出しました。
3年半前のときは完全にドクターストップがかかって休職→そのまま退職コースでした。
倒れる半月くらい前から「なんかおかしい」と感じてて、いろいろとお世話になってたメンクリに行って診てもらってました。
その半月くらいたったある朝、会社行こうとして体が言うことをきかなくて、玄関で止まっちゃうんですよね。
起きて、着替えていざうちを出ようとして、…玄関で止まっちゃう。そんなかんじでした。
「仕事したい」の意思に反して、体がストップをかけるという現象。
前述のメンクリへ行ったのがその翌日。休職が必要な診断が出て、診断書をもらってきました。
休んだらだいぶ気が楽になりました。

まあ、退職して荷物がおりたのもあって、3ヶ月ちょっと休んで、次の会社への復帰はできました。
でも…正直もうこういう経験はしたくないな、って(苦笑)。

倒れてからでは遅いので、「なんかやばい」と思ったらさっさと診断書もらって逃げてください。とにかく。
診断書を持って「休ませろ」と言えば休ませてくれます。
(会社都合退職扱いにするならまだしも、自己都合退職を迫る会社は(人を使い捨てする発想を持ってるきわめて危険な)上級ブラック会社なので、労基に持ち込んでなにがなんでも会社都合に持ち込んで退職すべきです)

壊れてしまってからではちょっと遅いので、壊れる前に逃げるよう。

身体や心は壊れても修復できます。確かに。
でも、それは途方も無い時間が必要で、生き地獄でした。

ほんと、修復には時間がかかりますよね。心は(見えない分)特に。
未だにひきずってるなって思うところは少々あります。豆腐メンタルとか…w

ここ数年でようやく覚えたこと。

  • 一人で抱え込まない。…これが一番大事だと思う。
  • やばいと思ったら早めに動いて、SOSを出す。
  • 自分の心と体の声をきこう。…大変でも、ごまかしごまかしは絶対だめ!
  • 倒れちゃったら、さっさと肩の荷をおろしてしまえ
  • 不理解な親は不理解だから、相手にするな。
  • だめでもいいじゃない。
  • 100%じゃなくて6〜70%で十分。

余談。

「希望と絶望は差し引きゼロ」という言葉がありましたが、

そう。差し引きゼロ。
で…真っ先に「魔法少女まどか☆マギカ」の第8話の美樹さやかの台詞を思い出しました(そしてその元になってるのが第7話の佐倉杏子の台詞)。

そういえばもうすぐ1年経つので思い出してみる

そう・・・、去年の今頃。
前の会社を調子崩して、休職になったんでした。

その頃の日記を読み返してみました。

その頃の日記

要約すると、こんなかんじでした。
・日曜日。この日、リナカフェなうしてました(笑)
・月曜日。始発で会社に行って、大きな仕事をあげました。
・火曜日。身体が言うことをきかず、会社を休み。
・水曜日。病院に行った。2ヶ月ほど休職の診断がおりた。

そのとき書いてあった、気になった言葉とか。

無理はいけません。

完璧主義の発端は、『親から学校の成績は常に1番であること』を求められたことかもしれない。

たすけて。

このとき実感したこと。
心の調子を崩すのが一番危ない。
崩したら、治るまでにかなりの時間を要すること。

正直、今は調子いいとは言えないので、気をつけないな、と。
もともとこの時期は調子を悪くしがちらしいので。
自分自身への注意も兼ねて。

余談。
この頃までは、手帳にびっしり書いていたな、ということ。
ちょっと不思議ですが。
参考:満たされてない・・・から?

今朝見た夢。

・・・とにかく、最悪のメンタルコンディションになる内容だった(笑)
暗い内容なんで、覚悟あるひとだけ。
(さらに…)