【目次】
　「決まったスケジュールを書く」だけが手帳の使い方じゃない！
　お安く始めてみようシステム手帳～100均をうまく活用～
　現在使用中のシステム手帳全部紹介します(2022年夏編成)
　自宅プリンターでチャレンジ　システム手帳リフィル印刷と作成
　1990年代アイテム「電子手帳」研究してみた(2017年の続き)
　今年、手帳絡みでの、いろいろなおはなし。
【装丁】
　B5、60頁、単色オフセット
　（表紙はフルカラーオンデマンド
　　　使用用紙：新・星物語 [パウダー]）

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